자기 이해
나의 평가와 친구의 평가가 다를 때|차이를 읽는 법

나는 조용한 편이라고 생각하는데 친구는 내가 대화를 이어 줬다고 기억할 수 있어요. 어떤 상황이었고, 친구가 어떤 행동을 봤는지부터 살펴보세요.
내가 느낀 것과 상대가 본 행동을 적어요
모임에서 속으로는 긴장했지만 대화가 끊겼을 때 질문을 했을 수도 있어요. 내 기억에는 긴장이, 친구의 기억에는 내가 던진 질문이 남아요.
공책을 두 칸으로 나눠 한쪽에는 내가 느낀 것을, 다른 쪽에는 친구가 본 것을 적어 보세요. 같은 순간을 두 관점이 함께 설명할 수 있어요.
누구와 어디에 있었는지 생각해 봐요
직장에서는 듣는 편이고 친한 친구 앞에서는 말을 더 많이 할 수 있어요. 서로 다른 답변이 나왔다면 그 사람과 평소 어떤 상황에서 만나는지 떠올려 보세요.
직접 물을 수 있다면 ‘어떤 때 그렇게 느꼈어?’라고 해 보세요. 구체적인 일화 하나가 있으면 나중에 다시 돌아보기 쉬워요.
상황을 덧붙여 사용설명서에 남겨요
‘나는 대화를 잘한다’보다 ‘소규모 모임에서 대화가 멈추면 질문을 던질 수 있다’라고 적으면 어떤 상황에서 강점이 드러나는지까지 남아요.
다음 소규모 모임에서 같은 행동이 나오는지 살펴보세요. 두 관점을 비교해서 얻은 단서를 실제 상황에서 확인할 수 있어요.