Pemahaman diri
Saat penilaian diri berbeda dari tanggapan teman
Anda mungkin merasa pendiam, sementara seorang teman ingat Anda yang menjaga percakapan tetap berjalan. Mulailah dengan melihat situasinya dan tindakan apa yang mereka amati.
Catat perasaan Anda dan pengamatan teman
Di sebuah pertemuan, Anda mungkin merasa gugup sambil tetap mengajukan pertanyaan ketika percakapan terhenti. Anda mengingat rasa gugup, sementara teman mengingat pertanyaan Anda.
Bagi satu halaman catatan menjadi dua bagian. Tulis apa yang Anda rasakan di satu sisi dan apa yang dilihat teman di sisi lain. Keduanya bisa menggambarkan momen yang sama.
Ingat dengan siapa dan di mana kejadiannya
Anda mungkin lebih banyak mendengarkan di tempat kerja dan lebih banyak berbicara dengan teman dekat. Saat tanggapan orang berbeda, pikirkan situasi ketika masing-masing orang biasanya bertemu dengan Anda.
Jika bisa bertanya langsung, coba tanyakan “Kapan kamu melihat saya melakukan itu?” Satu contoh konkret lebih mudah direnungkan kembali.
Simpan catatan dengan konteksnya
Kalimat “Di kelompok kecil, saya bisa mengajukan pertanyaan saat percakapan terhenti” mencatat kapan kemampuan itu muncul dengan lebih jelas daripada sekadar “Saya pandai mengobrol.”
Saat berada di kelompok kecil lagi, perhatikan apakah Anda melakukannya kembali. Dengan begitu, Anda bisa menguji pengamatan yang muncul dari dua sudut pandang.